Melu kouluissa on kasvava haaste – hiljaisuus lisää keskittymistä ja hyvinvointia
Kuuloliiton Ollaan hetki hiljaa -kampanja sai koulut ympäri Suomen pysähtymään 15 minuutiksi täydelliseen hiljaisuuteen ilman puhetta, ruutuja, musiikkia tai muita ärsykkeitä. Kyselyn mukaan hiljaisuus rauhoitti oppilaita ja paransi keskittymistä. Voisiko hiljaisuuskasvatus tulla osaksi koulun arkea?
Hiljainen hetki toteutettiin lokakuussa yli 40 koulussa, ja kokemuksia kerättiin kyselyllä. Toteutustavat vaihtelivat: osa kouluista hiljentyi luokassa, osa luonnon helmassa tai aistihuoneissa. Joissain kouluista toteutettiin hiljainen ruokailu, joka vähensi ruokailutilanteen melua merkittävästi. Hetken jälkeen oppilaat ja opettajat keskustelivat kokemuksistaan: miltä hiljaisuus tuntui ja miksi sitä tarvitaan.
Monelle hiljaisuus tuntui aluksi oudolta tai jopa vaikealta, mutta hetken jatkuessa useimmat kokivat sen miellyttävänä ja rentouttavana.
– Aluksi oli hankalaa olla hiljaa, mutta lopulta se tuntui hyvältä ja teki mieli jatkaa pidempään, kertoi eräs kyselyyn vastannut oppilas.
Vastauksissa korostuivat rauhoittuminen, levollisuus ja oppilaiden parantunut keskittymiskyky.
– Hiljaisuus selvästi rauhoitti oppilaita, ja seuraavat oppitunnit alkoivat rauhallisemmissa merkeissä, kuvaili opettaja.
Enemmistö vastaajista haluaisi jatkaa hiljaisia hetkiä osana koulupäivää.
– Hiljaiset hetket tuovat kouluarkeen selvää struktuuria ja mahdollisuuden pysähtyä ajattelemaan kirkkaammin eri tilanteissa. Hiljaisuuden perusteleminen on oppilaille helpompaa, kun he ovat kokeneet sen voimaannuttavan vaikutuksen. Aion jatkossakin järjestää hiljaisia hetkiä koulussa, totesi kyselyyn vastannut opettaja.
Taustalla huoli koulujen melutasosta
Kampanjan taustalla on huoli koulujen melutasosta. Tilojen akustiikka, suuret ryhmäkoot ja jatkuva häly voivat kuormittaa oppimista ja hyvinvointia. Tutkimukset osoittavat, että koululuokan melutaso voi yltää 70 desibeliin, mikä vastaa vilkkaan tien varren äänekkyyttä.
– Etenkin viimeisen vajaan kymmenen vuoden aikana Suomessa rakennettiin kouluja, joissa on runsaasti avointa tilaa ja lasiseiniä. Moni lapsi ja nuori opiskelee tilassa, jonka ääniympäristö ei tue oppimista. Toivottavasti ymmärrys avorakentamisen haitoista on avaintahoilla aiempaa paremmin tiedossa. Ja hienoa, että näin moni koulu lähti kampanjaan mukaan ja hiljaisuus on koettu aivan valtaosin positiivisena, joka on auttanut oppilaita keskittymään ja rauhoittumaan, tutkija, Helsingin yliopiston dosentti Outi Ampuja kommentoi.
Kouluterveyskyselyn 2025 mukaan melu on häirinnyt monia oppilaita, ja on yhdistetty väsymykseen ja päänsärkyyn. Toistuva melu heikentää keskittymistä, tarkkaavaisuutta, oppimista ja viihtyvyyttä koulussa. Hiljainen hetki on yksinkertainen ja tehokas keino edistää koulujen hyvinvointia ja työrauhaa.
– Hiljaisuus toimii vastapainona arjen jatkuvalle äänitulvalle. Se antaa tilaa kuulla itseään ja rauhoittaa. Hiljaisen hetken voi toteuttaa koska vain, vihjaa Kuuloliiton kehittämispäällikkö Anniina Lavikainen.
Haastattelupynnöt:
Kuuloliiton kehittämispäällikkö Anniina Lavikainen
anniina.lavikainen@kuuloliitto.fi
p. 050 303 4841
Tutkija, Helsingin yliopiston dosentti Outi Ampuja
outi.ampuja@gmail.com
p. 0500 727 353