Hiljaisuus on hyvästä – tartu haasteeseen!
”Monet koulut ovat meluisia. Etenkin viimeisen vajaan kymmenen vuoden aikana Suomessa rakennettiin kouluja, joissa on runsaasti avointa tilaa ja lasiseiniä. Avoimet tilat ovat meluisia ja läpikulku tuottaa paitsi melua myös visuaalista häiriötä. Koulujen melua lisäävät myös suuret ryhmäkoot ja luokkahuoneiden kaikuisuus. Moni lapsi ja nuori opiskelee tilassa, jonka ääniympäristö ei tue oppimista.
Melu aiheuttaa stressiä ja väsyttää. Meluisassa luokassa lukemisen ymmärtäminen sujuu huonommin, muistin toiminta heikkenee ja keskittyminen on vaikeampaa verrattuna rauhalliseen tilaan. Kansainvälisen tutkimuksen mukaan erityisen alttiita melun haittavaikutuksille ovat 6–12-vuotiaat oppilaat.
Maailma on hälyisä myös koulujen ulkopuolella. Etenkin kaupungit ovat meluisia. Suomessa vähintään 700 000 ihmistä asuu melualueilla. Lisäksi monet kuuntelevat kuulokkeilla jatkuvasti äänisisältöjä.
Elämää ei aina tarvitse täyttää äänillä ja ärsykkeillä. Hetki hiljaisuudessa tekee meille hyvää. Tutkimuksista tiedetään, että jo lyhytkin oleskelu rauhallisessa puistossa tai metsässä laskee sykettä ja verenpainetta sekä auttaa elpymään stressistä. Kuuloaisti kiittää, kun korvat saavat välillä lepoa. Hiljaisuus auttaa keskittymään ja edesauttaa luovaa ajattelua.
Kuuloliitto haastaa Ollaan hetki hiljaa -kampanjalla peruskoulut kokeilemaan, miltä yhdessä toteutettu 15 minuutin hiljainen hetki tuntuu. Kampanja on suunnattu ala- ja yläkouluille. Hiljaisuus on hyvästä. Tartu haasteeseen!”
Outi Ampuja
Tutkija, Helsingin yliopiston dosentti
Lisätietoja kampanjasta: https://www.kuuloliitto.fi/hetkihiljaa/