Kuuloliitto haastaa peruskoulut hiljaiseen hetkeen
Ollaan hetki hiljaa -kampanja haastaa peruskoulut kokeilemaan, miltä yhdessä toteutettu hiljainen hetki tuntuu. Tavoitteena on tarjota vastapainoa arjen melulle ja ärsyketulvalle. Hiljaisuuden hyvinvointivaikutuksista hyötyvät kaikki, vaikka koulumaailmassa se helposti unohtuu.
Miksi?
Koulussa voi olla paljon melua, joka aiheuttaa oppilaille ja opettajille stressiä, väsymystä ja levottomuutta. Se vaikeuttaa vuorovaikutusta, heikentää keskittymiskykyä, oppimistuloksia ja hyvinvointia. Pitkäaikainen altistuminen melulle aiheuttaa myös kuulo-ongelmia.
Kenelle?
Kampanja on suunnattu ala- ja yläkouluille. Kutsumme oppilaita ja opettajia pysähtymään 15 minuutiksi täydelliseen hiljaisuuteen – ilman puhetta, ruutuja, musiikkia tai muuta ärsykettä. Kyseessä on yhteinen rauhoittumisen hetki, joka toteutetaan itse valittuna ajankohtana kampanjaviikon 6.–10.10.2025 aikana. Hiljaisuuden päivää vietetään samalla viikolla 8.10. Molempien tavoitteena on muistuttaa hiljaisuuden tärkeydestä hyvinvoinnille.
– Koulujen meluongelma on todellinen haaste, johon vaikuttavat muun muassa suuret ryhmäkoot ja yleistyneet avoimet oppimisympäristöt. Haluamme kampanjalla tuoda esiin, kuinka tärkeää hiljaisuus on oppimisen ja hyvinvoinnin kannalta. Lyhytkin rauhoittumisen hetki voi auttaa palautumaan ja keskittymään paremmin, sanoo Kuuloliiton kehittämispäällikkö Anniina Lavikainen.
Miten?
Hiljainen hetki voidaan toteuttaa esimerkiksi luokassa istuen, lattialla makoillen, pimennetyssä tilassa tai luonnonhelmassa. Monissa kouluissa on otettu käyttöön hiljaisia aistihuoneita tai -mökkejä. Hiljaisen hetken tavoitteena on laajentaa hiljaisuuden hyödyt koko koululle. Parhaimmillaan hiljainen hetki muodostuu säännölliseksi toimintatavaksi.
– Jo lyhytkin oleskelu rauhallisessa puistossa tai metsässä laskee sykettä ja verenpainetta sekä auttaa elpymään stressistä. Kuuloaisti kiittää, kun korvat saavat lepoa. Hiljaisuus auttaa keskittymään ja edesauttaa luovaa ajattelua, kertoo tutkija ja tietokirjailija Outi Ampuja.
Kannustamme keskustelemaan hetken jälkeen siitä, miltä hiljaisuus tuntui ja miksi sitä tarvitaan. Toivomme myös, että kampanjaan osallistuneet vastaavat lyhyeen kyselyyn: https://link.webropol.com/s/Kampanjakokemuksesi (Linkki) Lisäksi kokemuksia voi jakaa somessa aihetunnisteilla #OllaanHetkiHiljaa #HiljaisuudenPäivä #Kuuloliitto.
Haastattelupynnöt:
Kuuloliiton kehittämispäällikkö Anniina Lavikainen
anniina.lavikainen@kuuloliitto.fi
p. 050 303 4841
Tutkija, Helsingin yliopiston dosentti Outi Ampuja
outi.ampuja@gmail.com
p. 0500 727 353
Lisätietoja: