Uutiset

Haaste: Hiljaisuuden päivänä luontoon

Syksyinen merenpoukama.

Valtakunnallista Hiljaisuuden päivää vietetään Hiljan nimipäivänä 8.10. Päivän tavoitteena on tuoda esille hiljaisuuden elvyttävää merkitystä, vastapainona lisääntyneelle melulle ja aistiärsyketulvalle.

Hiljaisuus vähentää stressioireita, parantaa keskittymiskykyä ja unenlaatua sekä laskee verenpainetta. Metsä tai puisto luo hyvät puitteet hiljentymiseen. Tutkimusten mukaan jo 15 minuutin luonto-oleskelulla on myönteisiä terveysvaikutuksia.

Yleisimmin ihmisten unta ja oleskelua häiritsevät tieliikenteen ja lähinaapureiden aiheuttama melu. Tämä käy ilmi THL:n selvityksestä, jossa ensimmäistä kertaa tarkasteltiin, miten häiritseviksi ihmiset kokevat eri ympäristömelun lähteet omassa arjessaan.

Hiljaisuuden päivänä haastamme kaikki menemään ulos luontoon ja nauttimaan rauhallisesta äänimaisemasta.

#varttiluonnossa #hiljaisuudenpäivä

Puistonpenkkiin on kirjoitettu huilipaikka ole hyvä. Maassa on keltaisia vaahteranlehtiä.