Haaste: Hiljaisuuden päivänä luontoon

Valtakunnallista Hiljaisuuden päivää vietetään Hiljan nimipäivänä 8.10. Päivän tavoitteena on tuoda esille hiljaisuuden elvyttävää merkitystä, vastapainona lisääntyneelle melulle ja aistiärsyketulvalle.

Hiljaisuuden päivänä haastamme kaikki menemään ulos luontoon ja nauttimaan rauhallisesta äänimaisemasta.

Hiljaisuus vähentää stressioireita, parantaa keskittymiskykyä ja unenlaatua sekä laskee verenpainetta. Metsä tai puisto luo hyvät puitteet hiljentymiseen. Tutkimusten mukaan jo 15 minuutin luonto-oleskelulla on myönteisiä terveysvaikutuksia.

#varttiluonnossa #HiljaisuudenPäivä